好きなものに囲まれると、どんな良いことがありますか？

好きなものに囲まれると、心が満たされてリラックスでき、日々のストレスから解放されます。自分らしい空間は、日々の生活を豊かにする活力源となります。

おうち時間を充実させるコツはありますか？

五感を満たすアイテムを取り入れることが大切です。観葉植物、アロマ、照明、音楽などを上手に活用して、自分だけの癒やしの空間を演出しましょう。

観葉植物を選ぶ際のポイントはありますか？

育てやすさ、見た目、そして自分が癒やされるかどうかを基準に選ぶと良いでしょう。パキラやサンスベリアは比較的育てやすく、初心者の方にもおすすめです。

アロマはどのように活用すれば良いですか？

アロマディフューザーを使って香りを広げたり、アロマオイルをお風呂に入れたりするのも良いでしょう。リラックスしたい時、集中したい時など、シーンに合わせて香りを変えるのもおすすめです。

無印良品で空間づくりをするメリットはありますか？

無印良品は、シンプルで機能的なアイテムが豊富に揃っているため、統一感のある空間を作りやすいです。壁に付けられる家具やユニットシェルフを活用すれば、収納力もアップします。

DIY初心者でもできることはありますか？

壁にウォールステッカーを貼ったり、100円ショップのアイテムで小物をアレンジしたりするだけでも、お部屋の雰囲気が変わります。まずは簡単なDIYから挑戦してみましょう。

のんびり楽しむ、おうち時間｜好きなものに囲まれる心地よい空間づくり10選

おうち時間をもっと心地よく、自分らしく過ごしたいあなたへ。

この記事では、好きなものに囲まれた空間づくりで、日々の疲れを癒やし、心豊かな毎日を送るための10個のアイデアをご紹介します。

自分だけの空間は、まるで秘密基地！この記事を読めば、明日からできる模様替えのヒントや、お気に入りのアイテム選びがきっと見つかるはず。

さあ、あなただけの快適空間をデザインしてみましょう。

この記事でわかること

ストレスフリーな空間を作る秘訣
好きなものに囲まれる心地よさ
アイテム別おうち時間充実アイデア

自分らしい空間が、最高の癒し
1. ストレスフリーな毎日を送る秘訣
2. 自分と向き合う時間を作る大切さ
好きなものに囲まれる、心地よい空間づくり
アイテム別！おうち時間充実アイデア
無印良品で始める、快適な空間づくり
さあ、自分だけの空間づくりを始めよう！
よくある質問（FAQ）
まとめ

自分らしい空間が、最高の癒し

自分らしい空間づくりで最も重要なのは、日々のストレスから解放され、心からリラックスできる時間を持つことです。

ここでは、ストレスフリーな毎日を送る秘訣と、自分と向き合う時間を作る大切さについてご紹介します。

どちらも、心地よい空間づくりには欠かせない要素です。

ストレスフリーな毎日を送る秘訣

ストレスフリーな毎日を送るためには、自分にとって何がストレスになっているのかを把握することが不可欠です。

原因を特定し、それを取り除く工夫を凝らすことで、心に余裕が生まれ、穏やかな気持ちで過ごせるようになります。

例えば、仕事でストレスを感じているなら、休憩時間を意識的に取ったり、業務効率化ツールを導入したりすると良いでしょう。

項目	内容
ストレスの原因特定	自分が何にストレスを感じているのかを明確にする
休息時間の確保	忙しい日々でも、意識的に休憩時間を設ける
業務効率化	タスク管理ツールや自動化ツールを活用し、業務を効率化する
趣味の時間	仕事以外のことに没頭できる時間を作り、心身のリフレッシュを図る
デジタルデトックス	スマートフォンやPCから離れ、自然の中で過ごしたり、瞑想したりする時間を作る
睡眠環境の整備	寝具を見直したり、アロマを焚いたりして、質の高い睡眠を確保する
適度な運動	ウォーキングやヨガなど、軽い運動を習慣に取り入れ、心身のバランスを整える
食生活の見直し	バランスの取れた食事を心がけ、カフェインやアルコールの摂取を控える
完璧主義を手放す	全てを完璧にこなそうとせず、ある程度の妥協点を見つける
相談できる人を持つ	家族や友人、カウンセラーなど、悩みを打ち明けられる存在を持つ

ストレスの原因を特定し、具体的な対策を講じることで、より穏やかな毎日を送ることが可能です。

自分と向き合う時間を作る大切さ

自分と向き合う時間を作ることは、自分自身の心と深く繋がるための大切な機会です。

例えば、日記を書いたり、瞑想をしたりすることで、普段は気づかない自分の感情や思考に気づくことができます。

忙しい毎日の中でも、1日15分でも良いので、静かに自分自身と向き合う時間を持つように心がけましょう。

項目	内容
日記をつける	その日にあった出来事や感じたことを書き出すことで、感情の整理をする
瞑想	静かな場所で目を閉じ、呼吸に集中することで、心の静けさを取り戻す
ヨガ	ポーズと呼吸を組み合わせることで、心身の緊張をほぐす
自然に触れる	公園や森林など、自然の中で過ごすことで、リフレッシュする
読書	好きな本を読むことで、知識を深め、新たな視点を得る
音楽鑑賞	好きな音楽を聴くことで、感情が高まり、心が満たされる
アートに触れる	美術館やギャラリーに行き、作品を鑑賞することで、感性を刺激する
セルフケア	マッサージやアロマテラピーなど、自分を労わる時間を作る
振り返り	過去の経験を振り返り、学びや教訓を得る
目標設定	自分の価値観に基づいた目標を設定し、モチベーションを高める

項目	内容
日記をつける	その日にあった出来事や感じたことを書き出すことで、感情の整理をする
瞑想	静かな場所で目を閉じ、呼吸に集中することで、心の静けさを取り戻す
ヨガ	ポーズと呼吸を組み合わせることで、心身の緊張をほぐす
自然に触れる	公園や森林など、自然の中で過ごすことで、リフレッシュする
読書	好きな本を読むことで、知識を深め、新たな視点を得る
音楽鑑賞	好きな音楽を聴くことで、感情が高まり、心が満たされる
アートに触れる	美術館やギャラリーに行き、作品を鑑賞することで、感性を刺激する
セルフケア	マッサージやアロマテラピーなど、自分を労わる時間を作る
振り返り	過去の経験を振り返り、学びや教訓を得る
目標設定	自分の価値観に基づいた目標を設定し、モチベーションを高める

自分と向き合う時間を作ることは、心の健康を保ち、より充実した人生を送るために必要不可欠です。

好きなものに囲まれる、心地よい空間づくり

おうち時間を充実させるには、好きなものに囲まれた空間づくりが不可欠です。

自分にとっての心地よさを追求し、日々の疲れを癒せる空間を作りましょう。

ここでは、空間のテーマを決め、お気に入りアイテムを飾り、香りや音楽でリラックス効果を高める方法を紹介します。

ぜひ参考にして、自分だけの快適な空間を実現してください。

空間作りの第一歩、テーマを決める

テーマとは、空間全体の方向性やコンセプトを決める、空間作りの軸となるものです。

テーマを決めることで、どんなアイテムを選ぶか、どんな色合いにするかなど、具体的なイメージが湧きやすくなります。

例えば、北欧風、韓国風、ナチュラル、ヴィンテージなど、様々なスタイルがあります。

SNSやインテリア雑誌を参考に、自分の好みに合ったテーマを見つけてみましょう。

テーマが決まったら、それに沿って家具や小物を揃えていくと、統一感のある空間を作れます。

テーマを決めることで、理想の空間に一歩近づき、より心地よいおうち時間を過ごせるはずです。

お気に入りアイテムで個性を表現

個性の表現とは、自分の好きなものや趣味を反映させて、空間を自分らしく彩ることです。

お気に入りのアイテムを飾ることで、空間に愛着が湧き、よりリラックスできる空間になります。

例えば、旅行先で買った雑貨、趣味のコレクション、思い出の写真など、自分の好きなものを飾ってみましょう。

DIYが得意な方は、自分で作ったアイテムを飾るのもおすすめです。

壁に棚を取り付けて、お気に入りの雑貨を飾る「見せる収納」も人気です。

無印良品の壁に付けられる家具シリーズを使えば、賃貸でも気軽に壁面収納を楽しめます。

お気に入りのアイテムに囲まれた空間は、自分だけの特別な空間となり、日々の生活を豊かにしてくれるでしょう。

香りや音楽でリラックス効果をプラス

リラックス効果とは、香りや音楽を活用して、心身ともにリラックスできる空間を作ることです。

香りや音楽は、私たちの心に直接働きかけ、リラックス効果を高める効果があります。

例えば、アロマディフューザーを使って、心地よい香りを空間に広げましょう。

SHIROのサボンは、万人受けする優しい香りで、リラックス効果も抜群です。

音楽は、Bluetoothスピーカーを使って、お気に入りの音楽を楽しみましょう。

AnkerのSoundcoreシリーズは、手軽に持ち運べるのに、音質も最高です。

間接照明をプラスすれば、さらに癒やしの空間が広がります。

香りや音楽を取り入れることで、よりリラックスできる空間を作り、日々のストレスを解消しましょう。

アイテム別！おうち時間充実アイデア

おうち時間を充実させるには、五感を満たすアイテムを取り入れるのが重要です。

観葉植物やアロマ、照明、音楽などを上手に活用して、自分だけの癒やしの空間を演出しましょう。

ここでは、7つのアイテムに焦点を当て、おうち時間を豊かにするアイデアを紹介します。

観葉植物で癒やしの空間を演出

観葉植物は、お部屋の雰囲気を明るくし、リラックス効果を高めるのに役立ちます。

緑には心を落ち着かせる効果があり、ストレス軽減にもつながると言われています。

種類	おすすめポイント	育てやすさ
パキラ	育てやすく、生命力にあふれる	◎
モンステラ	おしゃれで存在感があり、インテリアのアクセントに	◯
サンスベリア	空気清浄効果が高く、初心者でも育てやすい	◎
ガジュマル	個性的な樹形が魅力、幸福をもたらすと言われている	◯
アイビー	ハンギングにも最適、様々な場所に飾れる	◎

お気に入りの観葉植物を飾って、癒やしの空間を演出しましょう。

アロマで心身ともにリラックス

アロマは、香りの力で心身をリラックスさせる効果があります。

好きな香りを焚くことで、ストレスを和らげ、心地よい気分転換になるはずです。

香り	効果	おすすめシーン
ラベンダー	リラックス効果、安眠効果	就寝前、リラックスしたい時
オレンジ	明るい気分にする、リフレッシュ効果	気分転換したい時、集中したい時
ユーカリ	呼吸を楽にする、集中力アップ効果	仕事中、勉強中
ローズ	女性ホルモンを整える、幸福感をもたらす効果	リラックスしたい時、特別な時間を過ごしたい時
サンダルウッド	心を落ち着かせる、瞑想効果	瞑想時、心を落ち着かせたい時

アロマディフューザーやアロマオイルを活用して、自分だけのリラックス空間を作りましょう。

無印良品のアロマディフューザーは、シンプルでどんなインテリアにも馴染むのでおすすめです。

照明を工夫して雰囲気アップ

照明は、お部屋の雰囲気を大きく変えることができます。

暖色系の照明を取り入れることで、落ち着いたリラックスできる空間を演出できます。

照明の種類	特徴	おすすめの場所
間接照明	柔らかい光でリラックス効果を高める	リビング、寝室
ペンダントライト	デザイン性が高く、インテリアのアクセントになる	ダイニング、キッチン
フロアライト	読書灯や補助照明として活用できる	リビング、寝室
デスクライト	集中力を高める効果がある	勉強机、仕事机
LEDキャンドル	炎の揺らぎを再現し、リラックス効果を高める	寝室、バスルーム

IKEAのフロアランプや、おしゃれなペンダントライトなど、お好みの照明器具を選んで、お部屋の雰囲気を変えてみましょう。

音楽や映画で非日常を体験

音楽や映画は、手軽に非日常を体験できるアイテムです。

好きな音楽を聴いたり、映画を観たりすることで、気分転換になり、リフレッシュできます。

コンテンツ	おすすめポイント	おすすめの楽しみ方
音楽	気分を高める、リラックス効果がある	作業用BGM、リラックスタイム、ダンス
映画	ストーリーに没頭できる、感動を味わえる	週末の夜、特別な日、友達との鑑賞会
ドキュメンタリー	知的好奇心を満たせる、新たな発見がある	隙間時間、学びたいテーマがある時
ライブ映像	臨場感を味わえる、ライブ会場にいるような気分になれる	イベントに参加できない時、気分を高めたい時
ポッドキャスト	ながら聴きできる、スキマ時間を有効活用できる	通勤中、家事中

Amazon Music UnlimitedやSpotifyなどの音楽ストリーミングサービスを利用すれば、様々なジャンルの音楽を手軽に楽しめます。

また、NetflixやAmazon Prime Videoなどの動画配信サービスも充実しており、豊富な映画やドラマを楽しめます。

こだわりのカフェスペースを作る

自宅にお気に入りのカフェスペースを作ることで、日常にちょっとした特別感をプラスできます。

美味しいコーヒーを淹れたり、お気に入りのスイーツを用意したりして、カフェ気分を味わいましょう。

アイテム	おすすめポイント	おすすめブランドやショップ
コーヒーメーカー	手軽に本格的なコーヒーを楽しめる	BALMUDA、DeLonghi
コーヒー豆	好みの味を見つけるのも楽しみの一つ	KALDI、Blue Bottle Coffee
マグカップ	デザインにこだわると気分が上がる	Francfranc、KINTO
スイーツ	週末のご褒美に	GODIVA、PIERRE HERMÉ
ランチョンマット	食卓をおしゃれに演出	Afternoon Tea、unico

KINTOのマグカップや、BALMUDAのコーヒーメーカーなど、お気に入りのアイテムを揃えて、こだわりのカフェスペースを作りましょう。

DIYでオリジナリティをプラス

DIYは、自分だけのオリジナルアイテムを作ることができる楽しい活動です。

棚を作ったり、壁を飾ったり、簡単なDIYでもお部屋の雰囲気を大きく変えることができます。

DIYの種類	おすすめポイント	材料の入手先
棚作り	収納スペースを増やせる、好みのサイズに調整できる	ホームセンター、100均
壁の飾り付け	ウォールステッカーやフォトフレームで個性を出せる	100均、雑貨店
リメイク家具	古い家具を再利用できる、愛着が湧く	リサイクルショップ、フリマアプリ
プラントハンガー	観葉植物をおしゃれに飾れる	100均、手芸店
ガーランド	お部屋を華やかに彩る	100均、手芸店

100円ショップのアイテムや、ホームセンターで手に入る材料を使って、気軽にDIYに挑戦してみましょう。

収納を見直してスッキリ空間に

収納を見直すことは、お部屋をスッキリとさせ、快適な空間を作るために非常に重要です。

不要なものを整理し、収納スペースを有効活用することで、心にもゆとりが生まれます。

収納のコツ	具体的な方法	おすすめアイテム
断捨離	不要なものを処分する、1年以上使っていないものは手放す	ゴミ袋、フリマアプリ
グルーピング	種類ごとにまとめて収納する、使用頻度が高いものは取り出しやすい場所に	収納ボックス、ファイルケース
vertical収納	高さを有効活用する、壁面収納を活用する	突っ張り棒、ウォールシェルフ
見せる収納	おしゃれな収納アイテムを活用する、お気に入りのものを飾る	ガラスケース、ワイヤーラック
ラベリング	何が入っているか分かりやすくする、テプラでラベルを作成する	テプラ、マスキングテープ

無印良品の収納ケースや、IKEAの収納ボックスなどを活用して、スッキリとした空間を作りましょう。

おうち時間を充実させるアイデアはたくさんあります。

「のんびり楽しむ、おうち時間｜好きなものに囲まれる心地よい空間づくり10選」を参考に、自分に合った方法を見つけて、快適な空間を作ってみてくださいね！

無印良品で始める、快適な空間づくり

無印良品を活用すると、シンプルで機能的なアイテムを使って、誰でも簡単に快適な空間づくりが実現します。

収納家具からアロマまで幅広い商品展開で、壁面収納、自由な収納、香りで、あなたの理想の空間を形にすることが可能です。

さあ、無印良品で、あなただけの快適な空間づくりを始めましょう。

壁に付けられる家具で壁面収納

「壁に付けられる家具」とは、無印良品で人気の、壁に取り付けて使える収納家具のことです。

壁を有効活用することで、床のスペースを節約し、お部屋を広く使えるようになります。

無印良品の壁に付けられる家具シリーズは、壁を傷つけにくい専用の固定具を使用しており、賃貸住宅でも安心して利用できます。

商品名	特徴	おすすめポイント
壁に付けられる家具・箱	シンプルなデザインで、どんな部屋にも合わせやすい	CDや小物を飾るのに最適
壁に付けられる家具・棚	奥行きが shallow なので、圧迫感がない	写真立てやグリーンを飾るのに最適
壁に付けられる家具・長押	ハンガーやS字フックを使って、物を掛けられる	洋服や帽子、バッグなどを掛けるのに便利
壁に付けられる家具・3連ハンガー	コートやシャツなどを掛けられる	玄関やリビングで、ちょいがけスペースとして活躍

無印良品の壁に付けられる家具で、おしゃれな壁面収納を実現しましょう。

ユニットシェルフで自由な収納

ユニットシェルフとは、無印良品で人気の、パーツを組み合わせて自由にカスタマイズできる収納棚のことです。

自分の好みや部屋の広さに合わせて、棚板の高さや幅、奥行きなどを自由に選ぶことができます。

無印良品のユニットシェルフは、様々なオプションパーツが用意されているため、収納するものに合わせて棚板や引き出し、バスケットなどを追加できます。

商品名	特徴	おすすめポイント
ステンレスユニットシェルフ	錆びにくく、耐久性に優れている	キッチンやランドリーなどの水まわりでの使用に最適
スチールユニットシェルフ	頑丈で、重いものを収納するのに適している	本や家電など、重いものを安心して収納できる
木製ユニットシェルフ	温かみのある風合いで、どんな部屋にも合わせやすい	リビングや寝室など、リラックスできる空間に最適
追加用棚板	収納するものに合わせて、棚板を追加できる	収納量を増やしたり、棚の高さを調整したりできる

お部屋のスペースや収納したいものに合わせて、無印良品のユニットシェルフをカスタマイズしましょう。

アロマディフューザーで香りを楽しむ

アロマディフューザーとは、エッセンシャルオイルを空気中に拡散させ、香りを楽しむためのアイテムのことです。

香りは、心身をリラックスさせたり、集中力を高めたりする効果があります。

無印良品のアロマディフューザーは、超音波でミストを発生させるため、火を使わず安全にアロマを楽しめます。

商品名	特徴	おすすめポイント
超音波アロマディフューザー	ミストの量を調整できる	寝室やリビングなど、広い空間での使用に最適
ポータブルアロマディフューザー	USB充電式で、持ち運びにも便利	旅行先やオフィスなど、どこでも手軽にアロマを楽しめる
アロマストーン	電気を使わず、自然に香りを拡散させる	玄関やトイレなど、狭い空間での使用に最適
エッセンシャルオイル	100%天然のエッセンシャルオイルを使用	自分の好きな香りを選んで、ブレンドも楽しめる

無印良品のアロマディフューザーで、お部屋を癒やしの空間に変えましょう。

さあ、自分だけの空間づくりを始めよう！

自分だけの空間づくりは、自分らしさを表現し、日々の生活を豊かにする大切なプロセスです。

各見出しでは、そのためのヒントやアイデアを紹介するので、ぜひ自分に合った方法を見つけて、理想の空間づくりを楽しんでくださいね！のんびり、マイペースで進めるのがポイントです♪

小さな工夫で大きな変化

小さな工夫が、おうち時間に大きな変化をもたらすって知ってた？例えば、お気に入りの写真やポストカードを飾るだけでも、気分が上がるよね。

工夫	具体例	効果
配置換え	家具の配置を変える	部屋の印象が変わり、気分転換になる
香り	アロマやキャンドル	リラックス効果や集中力アップ
色	クッションや小物でアクセントカラーを取り入れる	部屋に活気が出て、明るい印象になる

壁に飾る小さなアート作品や、お気に入りのマグカップを置くだけでも、空間に個性が生まれるから試してみて！

焦らず、自分のペースで楽しむ

空間づくりは、マラソンみたいなもの！ゴールはないし、誰かと競う必要もないんだから。

要素	説明
完璧主義を手放す	最初から完璧を目指さず、少しずつ理想に近づける
比較しない	他の人の部屋と比べず、自分の「好き」を大切にする
変化を楽しむ	時には模様替えをして、新鮮な気持ちで過ごす

雑誌やSNSで素敵なインテリアを見つけても、焦る必要は全くないよ。

「これいいな」って思ったアイデアを参考に、自分のペースで取り入れていけばOK！