音楽やアートで自分を表現するのって、ちょっとハードル高く感じる？でもね、心配いりません！この記事では、【初心者】でもスマホアプリや身近なもので【簡単】に【始め方】られる【音楽】や【アート】の【クリエイティブ】な【活動】をたくさん紹介します。
【自己表現】は、思っているよりもずっと【手軽】で【楽しめる】ものですよ。
特別な才能や立派な【道具】は全く必要ありません！一番大切なのは「やってみたい！」っていうあなたの気持ちと、【のんびりマイペースで楽しむこと】。
この記事を読めば、きっとあなたにぴったりの【趣味】が見つかり、【諦めずにチャレンジ】するきっかけを掴めます！新しい自分との【最高の出会い】を楽しみましょう。
- 才能がなくても【音楽】や【アート】を【楽しめる】理由
- スマホや100均グッズでできる【簡単】な【創作活動】の【方法】
- 【失敗】もOK！マイペースに続けるための【コツ】
- 【インスピレーション】の見つけ方や【仲間】探しのヒント
音楽やアートで自己表現 初心者でも大丈夫な理由
音楽やアートでの【自己表現】って、難しそうに感じるかもしれないけど、一番大事なのは「やってみたい！」っていうあなたの気持ちだよ。
「【初心者】だけどできるかな…？」って不安に思うかもしれないけど、「難しく考えすぎない 心のハードル」をちょっと下げて、「実は身近にある クリエイティブな活動」に目を向ければ、きっと大丈夫！だって、「上手さより「楽しむ」気持ち」が何より大切だからね。
特別な才能や経験がなくても、【音楽】や【アート】は誰でも【楽しめる】素敵な【趣味】になるよ。
難しく考えすぎない 心のハードル
「うまくできなかったらどうしよう…」「私には才能なんてないし…」みたいに考えちゃうことって、あるよね？それが【自己表現】を【始め方】る上で、一番大きな心の壁になっていることが多いんだ。
でもね、ほとんどの人が最初はその壁を感じるものなんだよ。
完璧を目指す必要なんて全然なくて、まずは軽い気持ちで一歩踏み出すことが大切だよ！
「やってみたい！」っていうワクワク感を信じて、難しく考えすぎずにチャレンジしてみよう！
実は身近にある クリエイティブな活動
【音楽】や【アート】っていうと、立派な【楽器】や特別な画材がないとできないって思いがちだよね。
でも、【クリエイティブ】な【活動】って、実はもっと身近なところにたくさん転がっているんだよ！
例えば、いつも使ってるスマホには【音楽】【作曲】アプリや【お絵描き】アプリがたくさんあるし、100円ショップには【ハンドメイド】に使える可愛い材料がいっぱい。
それに、お散歩中に見つけた素敵な景色を【写真】に撮るのだって、立派な【アート】【活動】だよ。
わざわざ特別なことをしなくても、【手軽】に【始め方】られる【創作活動】はすぐそばにあるんだ。
上手さより「楽しむ」気持ち
【自己表現】において、技術的なレベルや完成度の高さよりも、その過程を「楽しい！」って感じる心が何よりも大切だよ。
周りの人と比べたり、「もっと上手くならなきゃ」ってプレッシャーを感じる必要は全くないんだ。
自分が「好きだな」「心地いいな」って思う感覚を大切にすることが、あなただけのオリジナリティあふれる【表現方法】に繋がっていくよ。
夢中になって時間を忘れたり、リラックスできたり…そういう【没頭】できる【体験】そのものが、最高の【趣味】の価値なんだ。
【音楽編】今日からできる！簡単セルフプロデュース体験
音楽での自己表現って、実は作曲や楽器演奏もスマホや無料ツールを使えばすごく身近で、初心者でも簡単に始められるんだよ！特別なスキルや高価な楽器がなくても大丈夫。
「難しそう…」って思ってる子も、まずは気軽にチャレンジしてみない？ここでは、スマホアプリを使った鼻歌からの作曲、無料ツールを活用した楽器演奏の第一歩、そしてカラオケアプリで気軽にボーカリスト気分を味わう方法を紹介するね！今日からあなたも音楽クリエイター気分を【楽しめる】はずだよ！
スマホアプリで鼻歌から作曲チャレンジ
「作曲」って聞くと、なんだか専門的でハードルが高く感じるかもだけど、心配しないで！今はスマホアプリを使えば、ふと思いついた鼻歌レベルのメロディーからでも、すごく簡単に曲作りを体験できるんだよ。
これなら【初心者】でも気軽に【始め方】られるよね！
例えば、AppleユーザーならGarageBand、Androidユーザーも使えるBandLabみたいな無料【DTM】（デスクトップミュージック）アプリが【おすすめ】だよ。
録音した鼻歌やメロディーに、たった数タップでドラムのリズムやピアノのコード（和音）を付け足せるの！まるでパズルみたいに音を組み立てていく感覚で、【創造性】を発揮できるよ。
| アプリ名 | 特徴 | 対応OS |
|---|---|---|
| GarageBand | Apple製、初心者向け、豊富な音源 | iOS, iPadOS |
| BandLab | 多機能、共同制作も可能、コミュニティ | iOS, Android |
| Medly | ループ主体、直感的インターフェース | iOS |
| Music Maker JAM | 多ジャンルのループ素材が豊富 | iOS, Android |
思いついたメロディーを忘れないうちに、アプリでササッと形にする【練習】をするだけでも、立派な【作曲】【活動】だよ！【自己表現】の新しい扉が開くかも！
無料ツールで楽器演奏の第一歩
「【楽器】を弾けるようになりたいけど、続くかわからないし、いきなり買うのはちょっと…」って思う気持ち、すごくわかる！でも大丈夫、高価な楽器を購入する前に、無料のアプリやWebサービスを使って【楽器】【演奏】の楽しさを気軽に体験できるんだよ。
これが【クリエイティブ】な【趣味】を見つけるきっかけになるかも！
ピアノならSimply Piano（一部無料）、ギターならChordify（無料プランあり）みたいなアプリが人気だよ。
画面に合わせて鍵盤を押したり、コード譜を見ながら練習したり、まるでゲームをクリアしていくような感覚で、楽しく【基本】スキルを学べるの！最初は好きな曲のサビだけでも弾けるようになることを目標にすると、【達成感】もあって続けやすいよ。
| ツール/アプリ名 | 対象楽器 | 特徴 | 料金体系 |
|---|---|---|---|
| Simply Piano | ピアノ | ゲーム感覚で学べる、リアルタイムフィードバック | 一部無料 |
| Yousician | ギター等 | 多様な楽器に対応、レベル別レッスン | 一部無料 |
| Chordify | ギター等 | 曲からコードを自動検出、演奏補助 | 無料プランあり |
| Skoove | ピアノ | AIが演奏をサポート、幅広い楽曲 | 一部無料 |
| オンラインの楽譜 | 様々 | 無料でダウンロードできる楽譜も多数 | 基本無料 |
まずは無料ツールで「弾ける！」っていう楽しさを知ることが大切だよ。
【独学】でも十分に【楽しめる】し、もし本当に好きになったら、その時初めて本物の【楽器】を検討すればOK！
カラオケアプリで気軽にボーカリスト気分
【音楽】での【自己表現】って、なにも【作曲】や【楽器】【演奏】だけじゃないよ！みんなが大好きなカラオケだって、立派な【表現方法】の一つなんだ。
カラオケアプリを使えば、いつでもどこでも、周りを気にせず思いっきり【歌】ってボーカリスト気分を味わえるのが最高だよね！【手軽】に始められる【ストレス解消】法としても【おすすめ】だよ。
PokekaraやSmuleみたいな人気のカラオケアプリには、最新曲から懐メロまで膨大な曲数が収録されていて、採点機能や録音・投稿機能も充実しているんだ。
自分の歌声を客観的に聴いてみることで、「もっとこう歌いたい！」っていう【アイデア】が生まれたり、自分の声の【個性】を発見できたりするよ。
| アプリ名 | 特徴 | 料金体系 |
|---|---|---|
| Pokekara | 採点機能が充実、ユーザーコミュニティ活発 | 基本無料 |
| Smule | デュエット機能が人気、海外ユーザーも多い | 基本無料 |
| nana | 音楽SNS、伴奏に合わせて歌や演奏を投稿 | 基本無料 |
| DAM★とも | JOYSOUND/DAM連動、録音・公開機能あり | アプリ基本無料 |
友達とデュエットしたり、自分の歌を録音してSNSでシェアしたりするのも楽しいよね！歌うことを通じて、【感情】を解放して、【自己表現】の楽しさを満喫しちゃおう！
【アート編】日常がキャンバス！五感で楽しむ表現方法
身の回りのものが全部アートのきっかけになるって知ってた？大切なのは、五感を使って日常を楽しむ気持ちだよ。
指先だけで気軽に始められるデジタルイラストやデザイン、いつものスマホが表現ツールになるスマホカメラ、100円ショップの材料でもできちゃう簡単ハンドメイド、そして体や言葉で自分を伝えるダンスやブログまで、色々な【アート】の【表現方法】を紹介するね！
特別な場所や高価な【道具】がなくても、あなたの毎日がそのまま素敵な【クリエイティブ】な【活動】の舞台になります！
指先ひとつでデジタルイラストやデザイン
デジタルイラストっていうのは、スマホやタブレット、パソコンを使って【絵】を描くことだよ。
特別な【画材】を揃えなくても【簡単】に始められるのが魅力だよね！
例えば、無料アプリの「ibisPaint X」なら、レイヤー機能や豊富なブラシが揃っていて、指だけで本格的な【イラスト】が描けます。
操作に慣れるまでは、好きなキャラクターをトレースしてみる【練習】から始めるのも【おすすめ】。
デザインに興味があるなら、おしゃれなテンプレートがたくさん用意されている「Canva」を使ってみて！SNS用の画像やちょっとしたカードも、直感的な操作で【簡単】に【作品作り】を【楽しめる】よ。
【初心者】でも扱いやすいツールがたくさんあります。
| アプリ名 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| ibisPaint X | 無料で多機能、レイヤー機能、豊富なブラシ | 指描きでも本格的なイラスト作成が可能 |
| Canva | おしゃれなテンプレート多数、操作が簡単 | SNS投稿画像、プレゼン資料なども作成可能 |
| Procreate | iPad向け有料アプリ、プロも愛用 | 高機能で本格的なデジタルアートに挑戦できる |
スマホやタブレットがあれば、場所を選ばずに【アイデア】を形にできるのがデジタル【アート】の良いところ！通勤中やカフェタイムにも気軽に【創作活動】ができます。
スマホカメラで切り取る 感動の瞬間
特別なカメラがなくても大丈夫！いつも持ち歩いているスマホのカメラで、素敵な【アート】作品が撮れますよ。
「わ、きれい！」って思った空の色、カフェで見つけた可愛いラテアート、友達との楽しい時間など、心が「きゅん」とした瞬間を気軽にパシャリと撮ってみましょう。
1日に1枚、「今日の発見」みたいにテーマを決めて撮り続けると、日常の中の面白いものを見つける視点が磨かれます。
撮った【写真】は、無料の加工アプリ「VSCO」や「Snapseed」を使うのが【おすすめ】。
フィルターをかけたり、明るさや色味を調整したりするだけで、驚くほど雰囲気が変わるよ！
| 加工アプリ名 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| VSCO | おしゃれなフィルターが豊富、微調整も可能 | 統一感のある雰囲気の写真加工が簡単にできる |
| Snapseed | Google製の高機能アプリ、部分的な補正も得意 | 明るさ、コントラスト、彩度など細かく調整したい人向け |
| Foodie | 食べ物をおいしそうに撮ることに特化 | カフェ巡りや料理好きにおすすめ |
何気ない日常も、あなたの視点ひとつで素敵な【写真】作品に変わります。
思い出を形に残せるのも嬉しいポイントだよね！
100均材料からOK 簡単ハンドメイド
【ハンドメイド】って、材料費がかかりそう…なんて思っていませんか？実は、ダイソーやセリアなどの100円ショップで手に入る材料だけでも、【手軽】に可愛いアイテムが作れるんですよ！
例えば、UVレジン液と好きなパーツ、シリコンモールド（型）を用意すれば、オリジナルのアクセサリーやキーホルダーが【簡単】に作れます。
数時間で完成するものも多いから、休日にサクッと楽しむのにもぴったり。
他にも、カラフルな羊毛フェルトを専用の針でチクチク刺して作るマスコットや、好きな柄の折り紙で作るペーパークラフトも【初心者】さんに【おすすめ】だよ。
材料費を抑えられるから、失敗を恐れずに色々な【創作活動】に【チャレンジ】できます。
| 材料カテゴリ | 作れるもの例 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| UVレジン | アクセサリー、キーホルダー、小物 | 透明感のあるキラキラした作品、型を使えば簡単 |
| 羊毛フェルト | マスコット、ブローチ | 針でチクチク刺すだけ、温かみのある仕上がり |
| 毛糸・編み物針 | コースター、マフラー（簡単なもの）、あみぐるみ | 比較的安価で始めやすい、実用的なものが作れる |
| 粘土（樹脂・紙） | ミニチュアフード、置物、アクセサリーパーツ | 形を自由自在に作れる、乾燥させれば固まる |
| 折り紙・ペーパー | 切り絵、ペーパークラフト、飾り付け | 最も手軽、子供の頃を思い出して楽しめる、色や柄が豊富 |
自分の手で物を作り上げる【達成感】は格別！世界に一つだけのオリジナルアイテムが作れるのが【ハンドメイド】の最大の魅力です。
体や言葉で伝える ダンスやブログの魅力
【アート】は、絵を描いたり物を作ったりするだけじゃない！体全体で【感情】を表現したり、言葉で自分の考えを伝えたりすることも、とっても素敵な【自己表現】の【方法】だよ。
【ダンス】に興味があるなら、YouTubeで「初心者 ダンス レッスン」と検索してみて！K-POPの完コピ【ダンス】から、お家でできる簡単なエクササイズ系まで、たくさんの動画が見つかります。
まずは好きな曲に合わせて自由に体を動かすことから始めてみよう。
自分の想いや好きなことを文章で発信したいなら【ブログ】が【おすすめ】。
【Amebaブログ】や【note】といった無料サービスを使えば、誰でも【簡単】に自分のメディアを持つことができます。
日記のように日々の出来事を記録したり、読んだ本の感想を書いたりするのもいいね！
| 表現方法 | 使うもの例 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| ダンス | YouTube動画、動きやすい服 | 全身運動で【ストレス解消】、リズム感が養われる |
| ブログ | 無料ブログサービス、PC/スマホ | 考えが整理される、文章力が向上する、共感を得られる |
【ダンス】で気持ちよく汗を流したり、【ブログ】で自分の内面と向き合ったりすることで、新しい自分の【個性】や可能性を発見できるはず！
創造性を解き放つ最初の一歩と楽しむ秘訣
何か新しいことを始めたい！って思った時、最初の一歩を踏み出す勇気と、プロセスそのものを楽しむ気持ちが一番大切です。
ここでは、気軽に【クリエイティブ】な【活動】をスタートするための【道具】選びの【コツ】（最小限で始める 道具や画材選び）、一緒に楽しめる【仲間】の見つけ方（仲間探しにも 教室やワークショップ情報）、ひらめきを得るヒント（心ときめくアイデア インスピレーションの見つけ方）、プレッシャーを感じずに続けるためのマインドセット（マイペースが鍵 失敗も楽しむマインド）、そして【活動】を通して得られる素敵な発見（新しい自分発見 続けるためのヒント）について、具体的なアドバイスを紹介するね！
これらのヒントを参考に、【のんびりマイペースで楽しむこと】を忘れずに、【自己表現】の扉を開けてみましょう。
最小限で始める 道具や画材選び
【創作活動】を始めるのに、最初から高価な【道具】やたくさんの【画材】を揃える必要はありません。
「やってみたい！」という気持ちがあれば、まずは家にあるものや、100円ショップ、無料アプリなど、手軽に利用できるものからスタートするのが断然【おすすめ】です。
例えば、【アート】ならダイソーやセリアで買えるスケッチブックと鉛筆だけでも始められるし、【音楽】ならスマホに無料の【作曲】アプリ、例えばAppleユーザーならGarageBand、Androidユーザーも使えるBandLabなどをインストールするだけでOK！気軽に試せるから、【初心者】さんでも安心ですね。
| カテゴリ | 具体例 | 入手場所/方法の例 |
|---|---|---|
| 【アート】 | スケッチブック、鉛筆 | 100円ショップ、文具店 |
| 無料お絵描きアプリ | App Store, Google Play | |
| 折り紙、色画用紙 | 100円ショップ、文具店 | |
| 【音楽】 | 無料【作曲】アプリ | App Store, Google Play |
| 無料【楽器】【練習】アプリ | App Store, Google Play | |
| 自分の声（鼻歌など） | 特になし |
「これ、もっと本格的にやりたい！」と思ったら、その時に少しずつ必要なものを買い足していくのが、無理なく【趣味】として続ける【コツ】ですよ。
仲間探しにも 教室やワークショップ情報
【独学】も良いけれど、「誰かに教えてもらいたいな」「一緒に頑張る【仲間】がほしいな」と感じたら、【教室】やワークショップに参加してみるのも素敵な選択肢です。
プロから直接【コツ】を学べたり、同じ【趣味】を持つ人たちと交流できたりするのは、大きな魅力になります。
最近は、地域のカルチャーセンターや公民館だけでなく、オンラインで気軽に参加できる【初心者】向けのレッスンもたくさんあります。
例えば、ストアカのようなスキルシェアサイトでは、1回数千円から参加できる単発のワークショップが見つかりますよ。
入会金不要のところも多いので、まずは体験レッスンから試してみるのが【おすすめ】。
- 地域のカルチャーセンター
- 公民館の講座
- 個人のアトリエや音楽【教室】
- オンラインレッスン（ストアカ、Cafetalkなど）
- 社会人サークル
同じ目標を持つ【仲間】との出会いは、【活動】を続けるモチベーションにも繋がりますし、新しい視点や【アイデア】をもらえる最高の機会になるはず！
心ときめくアイデア インスピレーションの見つけ方
【作品作り】の源になる【インスピレーション】って、どこか特別な場所にあるわけではなく、実は普段の生活の中にたくさん転がっています。
「あっ、これ素敵！」「なんだか気になる！」と感じるアンテナを常に張っておくことが大切。
例えば、通勤途中の街並み、カフェで流れていた【音楽】、Instagramで見かけた【写真】、映画のワンシーン、友達との何気ない会話など、日常のあらゆるものがヒントになります。
Pinterestで好きなテイストの画像を集めたり、美術館やギャラリーに足を運んでみるのも、5つ以上の新しい発見があるでしょう。
- 散歩や旅行先での発見
- 美術館、ギャラリー、展示会
- 映画、音楽、本、雑誌
- SNS（Pinterest, Instagramなど）
- 自然（空、植物、動物など）
心が動いた瞬間や「いいな」と思ったものを、スマホのメモ機能やノートに書き留めておくだけでも、自分だけの【アイデア】の引き出しがどんどん増えていきます。
マイペースが鍵 失敗も楽しむマインド
【クリエイティブ】な【活動】を長く楽しむためには、「うまくやらなきゃ」というプレッシャーを手放し、自分のペースで進めることが何よりも大切です。
【初心者】なのだから、最初から完璧にできるはずがありません。
大切なのは、【失敗】を恐れずに【チャレンジ】する気持ちと、そのプロセス自体を楽しむこと。
「今日はここまで描いてみよう」「このコードだけ【練習】してみよう」と、小さな目標を設定して、クリアできたら自分を褒めてあげましょう。
うまくいかなくても、「次はこうしてみよう！」と試行錯誤する過程が、あなたの【創造性】を育ててくれます。
- 完璧を目指さない
- 人と比べない
- 小さな「できた！」を喜ぶ
- 【失敗】は学びのチャンスと捉える
- 疲れたら休む
周りの目を気にせず、「昨日の自分より少しでも進めたらOK！」くらいの【のんびりマイペースで楽しむこと】が、無理なく続けるための秘訣です。
新しい自分発見 続けるためのヒント
【音楽】や【アート】といった【創作活動】に【没頭】する時間は、普段気づかなかった自分の【感情】や【個性】を発見する貴重な機会になります。
「私、こんな色が好きだったんだ」「こういう表現が心地いいな」といった発見は、日常に新しい彩りを与えてくれます。
せっかく始めた【趣味】、楽しく続けるためにはちょっとした工夫も大切です。
例えば、完成した作品をSNSでシェアしたり、友達に見てもらったりする(【達成感】）、具体的な目標を立てる（例：「3ヶ月後に簡単な【イラスト】を完成させる」）、【仲間】と定期的に集まってお互いの作品を見せ合う、などがモチベーション維持に繋がります。
- 小さな目標を設定する
- 完成した作品を記録・共有する
- 【仲間】と交流する
- 定期的に【練習】や制作の時間を確保する
- 新しい【表現方法】にも【チャレンジ】してみる
【諦めずにチャレンジ】し続けることで、【スキル】が向上するだけでなく、心が豊かになり、【ストレス解消】にも繋がります。
ぜひ、あなたらしいペースで【活動】を続け、新しい自分との【最高の出会い】を楽しんでくださいね！
よくある質問（FAQ）
- Q音楽やアートの才能が全くなくても自己表現として楽しめますか？
- A
全然大丈夫です！音楽やアートでの自己表現に、特別な才能は必要ありません。初心者でも「やってみたい！」という気持ちがあれば、それが一番大事です。上手さよりも楽しめること、自分の感情や個性を出す体験そのものが素敵ですよ。まずは簡単なことから挑戦してみませんか？
- Q初心者におすすめの、一番手軽に始められるクリエイティブな活動って何ですか？
- A
一番手軽なのは、やっぱりスマホアプリを使った活動ですね。例えば、音楽なら鼻歌から作曲できるアプリや、カラオケアプリで気軽に歌ってみるのがおすすめです。アートなら写真加工アプリで日常の風景をデザインしたり、無料のお絵描きアプリでイラストに挑戦するのも楽しいですよ！これなら特別な道具もいらず、今日からクリエイティブな趣味を始められます。
- Q楽器や高価な画材がなくても音楽やアートは始められますか？
- A
もちろんです！今は無料のDTMアプリで音楽作曲ができたり、Webサービスで楽器演奏の基本を学べたりします。アートも、100円ショップの材料でハンドメイドをしたり、スマホで写真を撮って加工したりと、始め方はいろいろあります。高価な画材や楽器がなくても、手軽に創作活動を楽しめる方法はたくさん見つかります。
- Q独学でスキルを身につけるのは難しいですか？教室に通ったほうがいいのでしょうか？
- A
独学でも十分スキルは身につけられますよ。今はネット上にたくさんの情報やチュートリアルがありますし、無料アプリでも練習できます。教室に通うメリットは、先生から直接指導を受けられたり、一緒に頑張る仲間ができたりすることです。まずは独学で試してみて、もっと深く学びたくなったら教室を検討する、という方法もおすすめです。自分のペースで楽しめる方を選びましょう。
- Q失敗したり、うまくできなかったりするのが怖いのですが、どうしたらいいですか？
- A
失敗は全然怖くありません！むしろ、新しい発見があるチャンスです。自己表現に「正解」はないので、うまくできなくても大丈夫ですよ。大切なのは、完璧を目指すことより、その過程を楽しむ気持ちです。マイペースで、「次はこうしてみよう！」という軽い気持ちでチャレンジすることがコツです。失敗も創造性のスパイスになります。
- Q創作活動を続けるためのコツや、モチベーションを保つ方法はありますか？
- A
創作活動を続けるコツは、やっぱり「楽しむ」ことです。義務感ではなく、「やりたい」という気持ちを大切にしましょう。小さな達成感を積み重ねるのも方法の一つです。例えば、完成した作品作りをSNSでシェアしたり、仲間と見せ合ったりするのもいい刺激になります。疲れたら休んで、またアイデアが湧いたら再開する、そんなマイペースさが長く楽しめる秘訣です。インスピレーションは日常の中にたくさんあります。
まとめ
この記事では、音楽やアートでの【自己表現】に興味がある【初心者】さんへ、特別な才能や高価な【道具】がなくてもスマホアプリや身近なもので【簡単】に【始め方】られる【クリエイティブ】な【活動】と、その楽しみ方を紹介しました。
- スマホや100均グッズで気軽にできる【音楽】・【アート】活動の具体例
- 上手さより「【楽しみたい】！」という気持ちとマイペースさ
- 失敗を恐れず【チャレンジ】して新しい自分を見つけること
大切なのは、まず一歩踏み出すことです。
この記事を参考に、気になる【活動】から気軽に【チャレンジ】して、【創造性】あふれる毎日をスタートさせましょう！
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