【SNS】たった3つのコツ｜“ゆるいつながり”の持ち方で承認欲求から解放

SNSでの人間関係、なんだか疲れていませんか？

• いつも「いいね！」の数を気にしてしまう
• 表面的な繋がりばかりで、本当に心が通じ合う人がいない
• 発信する内容に悩み、SNSを開くのが億劫になる

私も以前はあなたと同じように、SNSでの見せかけの繋がりばかりを気にして、心が休まる暇がありませんでした。

「もっと面白いことを書かなきゃ」「もっと良い写真をアップしなきゃ」と、常に自分を偽って、SNSを開くたびに憂鬱になっていたんです。

この状態が続くと、SNSがあなたの心を蝕んでしまうかもしれません。

でも、大丈夫！そんな悩みを解決する“ゆるいつながり”という新しい選択肢があるんです。

“ゆるいつながり”を意識するようになってからは、肩の力を抜いて、ありのままの自分でSNSを楽しめるようになりました。

その結果、心が通じ合える仲間ができ、まるでSNSが心の拠り所になったようです。

もしあなたがSNSでの人間関係に疲れを感じているなら、“ゆるいつながり”はきっとあなたの救世主になります。

• 気軽に話せる仲間ができ、心が軽くなる
• 新しい趣味が見つかり、毎日が楽しくなる
• 自分らしくいられる場所が見つかり、自己肯定感がUPする

この記事を読んで、“ゆるいつながり”に興味が湧いたら、ぜひ読み進めてみてください。

きっと、あなたのSNSライフがより豊かになるヒントが見つかるはずです。

SNS疲れ？「いいね！」に縛られない“ゆるいつながり”で承認欲求から卒業

ここからは少し話が長くなるのでこれからお話する内容をざっとお伝えすると、SNS疲れから抜け出すための「ゆるいつながり」です。

• 共感してくれる仲間が欲しい？「ゆるいつながり」があなたのSNSライフを変えるかも
• フォロワー数より大切なもの。“質の高い”繋がりを見つける方法

共感してくれる仲間が欲しい？「ゆるいつながり」があなたのSNSライフを変えるかも

「ゆるいつながり」とは、従来のSNSのような繋がりよりも、もっと気軽で、ストレスの少ない人間関係のことです。

SNSでの繋がりが希薄になっていると感じているなら、この「ゆるいつながり」が解決の糸口になるかもしれません。

フォロワー数より大切なもの。“質の高い”繋がりを見つける方法

質の高い繋がりとは、表面的な繋がりではなく、深い共感や相互理解に基づいた人間関係のことです。

質の高い繋がりを見つけるためには、まず自分自身の価値観や興味関心を明確にし、共通点を持つ人を探すことが大切です。

承認欲求を手放す！たった3つのコツでSNSがもっと楽しくなる

SNS疲れの原因の一つに、承認欲求にとらわれてしまうことが挙げられます。

「いいね！」の数やフォロワー数を気にしすぎて、SNSがストレスになっていませんか？

ここからは、承認欲求を手放してSNSをもっと楽しむための3つのコツを紹介します。

• 完璧主義を手放し、“ありのまま”の自分を出す勇気を持つ
• 「いいね！」の数より“共感”を大切にする
• “趣味”や“価値観”で繋がれるグループに参加してみる

【コツ1】完璧主義はNG！“ありのまま”の自分を出す勇気

完璧主義とは、全てを完璧にこなそうとする考え方のことです。

SNSでは特に、完璧な投稿をしようとしてしまいがちですが、それがストレスの原因になることも。

「盛れてる写真」を選んだり、「面白いこと」を書こうとしたり、疲れませんか？

完璧な自分を演出しようとすると、どうしても無理が生じてしまいます。

そこで意識してほしいのが、“ありのまま”の自分を出す勇気を持つことです。

多少の失敗談や、飾らない日常の風景を共有することで、より人間味あふれる繋がりが生まれるかもしれません。

【コツ2】「いいね！」の数より“共感”を大切にする

SNSの世界では、「いいね！」の数がどうしても気になってしまいますよね。

しかし、本当に大切なのは、数ではなく“共感”です。

「いいね！」の数だけに囚われてしまうと、本当に繋がりたい人との繋がりを見失ってしまう可能性があります。

共感し合える仲間を見つけるためには、まず自分から積極的に発信することが大切です。

自分の好きなことや興味のあることを共有することで、同じ価値観を持つ人たちと繋がることができます。

【コツ3】“趣味”や“価値観”で繋がれるグループに参加してみる

SNSには、さまざまな趣味や価値観を持つ人が集まるグループやコミュニティが存在します。

そのような場所に積極的に参加することで、より深い繋がりを築くことができます。

共通の話題があることで、初対面の人ともスムーズに打ち解けることができます。

また、オフ会などのイベントに参加することで、オンラインだけでなく、リアルな交流を楽しむことも可能です。

今日からできる！“ゆるいつながり”で得られる3つのメリット

ストレスフリーなSNSライフを満喫できる

「ゆるいつながり」を意識すると、SNSがもっと穏やかな場所になるって知ってました？フォロワー数や「いいね！」の数に縛られず、気の合う仲間との交流を楽しめるようになるから、ストレスがグッと減るんですよ。

• プレッシャーからの解放: フォロワー数や「いいね！」の数を気にせず、自分のペースで楽しめる
• 心地よい交流: 共通の趣味や価値観を持つ仲間との交流は、心が安らぐ時間になる
• ポジティブな情報: 批判的な意見やネガティブな情報に触れる機会が減り、心が穏やかになる

想像してみてください。

SNSを開くたびに心がザワザするようなプレッシャーから解放され、本当に繋がりたい人たちとの交流だけを楽しめる世界を。

そんなストレスフリーなSNSライフ、手に入れたくないですか？

承認欲求から解放され、自己肯定感がUPする

SNSで「いいね！」を追い求めるの、もう疲れませんか？「ゆるいつながり」は、そんな承認欲求から解放され、ありのままの自分を好きになれる魔法の言葉。

「いいね！」の数に左右されず、自分の価値観を大切にできるようになるんですよ。

• 自己肯定感の向上: 他者からの評価に頼らず、自分の好きなことや得意なことに自信を持てる
• 比較からの解放: 他人と自分を比較することをやめ、自分の個性や才能を認められるようになる
• 心の安定: 感情の起伏が穏やかになり、安定した精神状態を保てる

「いいね！」の数に一喜一憂する毎日から抜け出して、自分自身を認め、愛せるようになるって、すごく素敵なことですよね。

そんな自己肯定感の高い自分に出会えるチャンスが、すぐそこにあるんです。

新しい趣味や価値観に出会えるチャンスが広がる

「ゆるいつながり」を始めると、今まで知らなかった世界が広がるんですよ。

「こんな面白い世界があったんだ！」という発見が、あなたの人生をさらに豊かにしてくれるはず。

• 視野の拡大: 自分の興味関心とは異なる分野に触れることで、新たな知識や価値観を発見できる
• 新しい趣味の発見: 共通の趣味を持つ仲間との交流を通じて、新たな趣味を見つけ、人生を豊かにできる
• 創造性の刺激: 多様な価値観に触れることで、自分の考え方や表現方法が刺激され、創造性が高まる

新しい趣味や価値観に出会うことで、毎日の生活がもっと楽しくなる。

そんなワクワクする未来が待っていると思いませんか？

“ゆるいつながり”を始めて、もっと自分らしく輝こう！

「ゆるいつながり」を始めることで、肩の力を抜いて、もっと自分らしいSNSライフを送れるようになるんです。

勇気を出して一歩踏み出せば、きっと素敵な出会いが待ってる

SNSでのつながりって、なんだか疲れてしまうこと、ありますよね？でも、「ゆるいつながり」なら大丈夫！

• 気軽に話せる仲間ができたり
• 新しい趣味が見つかったり
• 自分らしくいられる場所が見つかったり

今すぐできる！“ゆるいつながり”を始めるための3ステップ

「ゆるいつながり」を始めるのは、実はとっても簡単なんです。

今日からできる3つのステップを紹介しますね！

1. プロフィールを見直す
   • 趣味や好きなことを具体的に書く
   • 同じ趣味の人に見つけてもらいやすくするため
2. 積極的に交流する
   • 興味のある投稿にコメントやDMを送る
   • 自分の考えや気持ちを共有することで共感が生まれる
3. オンラインイベントに参加する
   • 共通の話題で盛り上がれる仲間を見つける
   • 新しいコミュニティに参加するきっかけにもなる

「ゆるいつながり」を始めることで、きっとSNSがもっと楽しくなるはず。

「あなた」もぜひ試してみてくださいね！

よくある質問（FAQ）

まとめ

SNSでの人間関係に疲れていませんか？“ゆるいつながり”を持つことで、承認欲求から解放され、もっと肩の力を抜いてSNSを楽しめるようになります。

• ストレスフリーなSNSライフを満喫できる
• 承認欲求から解放され、自己肯定感がUPする
• 新しい趣味や価値観に出会えるチャンスが広がる

この記事を参考に、あなたも今日から“ゆるいつながり”を始めて、もっと自分らしく輝きましょう！