履歴書・面接で印象をアップさせるポイント10選｜自己PRからWeb面接まで

就職や転職活動での履歴書・面接、どうすれば採用担当者に好印象を与えられるか悩みますよね！この記事では、履歴書の書き方から面接対策、さらにはWeb面接のコツまで、あなたの魅力を最大限に引き出すためのポイントを詳しく解説します。

この記事を読めば、自信を持って自己PRできるようになり、前向きな気持ちで選考にチャレンジできます！諦めずに、でも自分のペースで進むことが大切ですよ。

• 採用担当者に響く履歴書・職務経歴書の書き方
• 面接対策で必須の話し方や基本マナー
• オンライン面接や逆質問を乗り切るコツ
• 自信を持って活動するための心構え

完璧じゃなくてOK！大事なのは自分らしさと基本マナー

就職・転職活動で一番重要なのは、完璧であることよりも、あなたらしさを伝えつつ基本的なマナーを守ることです。

採用担当者はスキルだけでなく、人柄や熱意も重視しています。

だからこそ、一生懸命さが伝わる姿勢や、焦らず自分のペースで進めることが大切になります。

自分を偽らず、誠実な態度で臨むことが、結果的に良いご縁につながるはずです。

スキルだけじゃない採用担当者の視点

採用担当者が見ているのは、書類に書かれたスキルや経歴だけではありません。

「この人と一緒に働きたいか」という視点も、非常に重要なんです。

もちろん、応募する職種に必要なスキルや経験は評価の対象になります。

でも、それと同じくらい、コミュニケーション能力や協調性、仕事への前向きな姿勢といった、人となりがわかる部分もチェックしています。

例えば、面接での受け答え方や表情から、その人の誠実さや熱意を感じ取ろうとしていますよ。

スキルを磨くことと同時に、自分の良いところや仕事への思いをしっかり伝えられるように準備することが、採用担当者に好印象を与えるカギになります。

一生懸命な姿勢が好印象につながる理由

なぜ一生懸命な姿勢が好印象につながるのでしょうか？それは、採用担当者が「この人は入社後も頑張ってくれそうだな」と感じるからです。

たとえ少し言葉に詰まっても、自分の言葉で正直に、熱意を持って話そうとする姿は、好感が持てます。

逆に、完璧なテンプレート通りの受け答えよりも、多少不器用でも、真剣に準備してきたことが伝わる方が、心に響くことも少なくありません。

企業研究をしっかり行い、自分の考えをまとめてくる熱意は、入社意欲の表れとして評価されます。

上手下手よりも、真摯に向き合う姿勢を示すことが、採用担当者の信頼を得るためにはとても大切です。

マイペースで進める大切さ

就職・転職活動は、焦らず自分のペースで進めることが、実はとても大事です。

「なかなか決まらない…」って焦る気持ちもわかるけど、周りの状況や選考結果に一喜一憂しすぎると、精神的に疲れてしまいますよね。

活動が長期化することもあるので、無理せず、時には息抜きをしながら、のんびり楽しむくらいの気持ちでいることが、モチベーションを維持するコツ。

「〇日までに絶対内定を取る！」と追い込みすぎるより、「良いご縁があればいいな」くらいのスタンスの方が、心に余裕が生まれます。

諦めずにチャレンジすることは重要ですが、自分を追い詰めないようにしましょう。

ポジティブな気持ちでマイペースに取り組むことが、結果的に自分に合った企業との出会いにつながる近道ですよ。

書類選考を突破！魅力が伝わる履歴書・職務経歴書の書き方

まずは書類選考を突破することが、次のステップに進むための最初の関門だよ！

ここでは、差がつく自己PRの書き方から、具体的なエピソードの伝え方、効果的な自己分析、読みやすい文章作成のコツ（PREP法）、職務経歴書で押さえるべきポイント、好印象な履歴書写真、熱意が伝わる志望動機の考え方、そして入社意欲のアピール方法まで、書類作成のキホンをまるっと解説するね！

これらのポイントを押さえて、あなたの魅力がしっかり伝わる応募書類を作成しましょう！

差がつく自己PRのポイントとSTAR法

自己PRで大切なのは、あなたの「強み」を採用担当者に分かりやすく伝えること！STAR法（スターほう）は、Situation（状況）、Task（課題）、Action（行動）、Result（結果）の頭文字をとったフレームワークで、これを使うと具体的なエピソードを整理しやすくなります。

例えば、「カフェのアルバイト（状況）で、新人スタッフの定着率が低い（課題）という問題がありました。

そこで私は、個別の面談時間を設け、不安な点をヒアリングし、マニュアルを一緒に読み合わせる（行動）ようにしました。

その結果、半年間で担当した後輩3名全員が辞めずに活躍してくれるようになりました（結果）」みたいに書くと、行動と成果が伝わるよね！

STAR法を活用して、あなたの経験を魅力的な自己PRに変えましょう！

具体的なエピソードで伝えるあなたの強み

自己PRや長所を伝えるときは、ただ「コミュニケーション能力があります」と言うだけじゃなく、具体的なエピソードを盛り込むのがめちゃくちゃ大事！「いつ」「どこで」「誰と」「何を」「どのように」した結果、どうなったのかを明確にすることで、説得力がグッと増します。

例えば「前職の営業事務では、毎月約50件の問い合わせに対応していました。

特に、クレーム対応の際には、まず相手の話を丁寧に聞くことを徹底し、3営業日以内に解決策を提示することで、顧客満足度アンケートで『大変満足』の評価を85%以上獲得できました」のように、数字を入れるとより具体的になります。

あなたがどんな風に考え、行動し、成果を出したのかが伝わるエピソードを選んで、自信を持ってアピールしましょう！

効果的な自己分析の方法

自己分析とは、自分の「強み」や「弱み」、「価値観」、「興味・関心」などを深く理解することだよ。

自分に合う仕事や会社を見つけるための、いわば地図作りみたいなものです！

やり方はいろいろありますが、まずは過去の経験を振り返るのがおすすめ！成功体験や失敗体験、嬉しかったこと、悔しかったことなどを書き出して、「なぜそう感じたのか」「どんな行動をとったのか」を深掘りしてみて。

モチベーショングラフを作ってみたり、信頼できる友達や家族に自分の長所や短所を聞いてみるのも、客観的な視点が得られてすごく参考になります。

リクナビNEXTなどの転職サイトにある自己分析ツール（グッドポイント診断など）を使ってみるのも手軽で良いです。

時間をかけてじっくり自分と向き合うことで、アピールすべきポイントや、本当にやりたいことが見えてくるはず！

読みやすい文章作成のためのPREP法活用

履歴書や職務経歴書は、採用担当者に「読みたい！」と思わせることが大切！PREP法（プレップほう）は、Point（結論）→Reason（理由）→Example（具体例）→Point（結論）の順番で文章を構成するテクニックで、話の要点が伝わりやすく、論理的な印象を与えられるのがメリットです。

例えば自己PRなら、「私の強みは課題解決能力です（Point）。

前職で〇〇という課題がありましたが（Reason）、△△という施策を実行し（Example）、××という成果を上げることができました（Example続き）。

この経験を活かし、貴社でも貢献したいと考えております（Point）」みたいに構成すると、言いたいことがストレートに伝わりますよね？1文を短くすることや、箇条書きを効果的に使うことも意識すると、さらに読みやすさがアップします。

PREP法を意識して、採用担当者の心に響く、分かりやすい文章を目指しましょう！

職務経歴書で見逃せない重要項目

職務経歴書は、これまでのあなたの仕事経験やスキルをアピールするための重要な書類だよ！採用担当者が最も注目する書類のひとつだから、しっかりポイントを押さえて作成したいですよね。

まずは「職務要約」で、これまでのキャリアの概要を簡潔に伝えること。

次に「職務経歴」では、在籍期間、会社名、部署、役職、具体的な職務内容を時系列やキャリアごとに分かりやすく記載する。

特に実績や成果は、できるだけ具体的な数字（売上〇〇％アップ、コスト〇〇％削減など）を入れてアピールするのが効果的！活かせる経験・知識・技術（PCスキルや語学力など）も忘れずに。

最後に「自己PR」で、これまでの経験を踏まえて、入社後にどう貢献できるかを伝えましょう。

重要項目	記載内容のポイント
職務要約	これまでのキャリア概要を3～5行程度で簡潔にまとめる
職務経歴	在籍期間、企業名、部署、役職、具体的な業務内容、実績（数値化）
活かせる経験・知識・技術	PCスキル（Word, Excel, PowerPoint等）、語学力、資格など
自己PR	経験やスキルを入社後どう活かせるか、貢献意欲をアピール

見やすく、具体的に、あなたの強みが伝わる職務経歴書を作成して、書類選考を有利に進めましょう！

第一印象アップ！履歴書写真の選び方

履歴書の写真は、あなたの第一印象を左右するとっても大事な要素！清潔感があって、明るくハツラツとした表情の写真を選ぶのが基本です。

服装はスーツか、それに準ずるジャケットスタイルがおすすめ。

色はネイビーやグレーが無難。

髪型は顔周りをすっきりさせて、お辞儀したときに髪が顔にかからないようにすると清潔感が出ます。

メイクはナチュラルメイクを心がけて、健康的に見えるように意識してみて！写真館でプロに撮影してもらうのが一番安心ですが、スピード写真を利用する場合は、背景色（白、青、グレーなど）や身だしなみに特に注意しましょうね。

3ヶ月以内に撮影した、現在のあなたに近い写真を使うことも忘れずに！

たかが写真、されど写真！細部までこだわって、好印象を与える一枚を選びましょう！

熱意を伝える志望動機の考え方と企業研究

志望動機は、「なぜこの会社で働きたいのか？」というあなたの熱意を伝えるための最重要項目！他の会社ではなく、この会社を選んだ理由を明確に示すことがポイントになります。

そのためには、徹底的な企業研究が欠かせない！会社のホームページはもちろん、採用ページ、ニュースリリース、社長のインタビュー記事などを読み込んで、企業理念やビジョン、事業内容、社風、求められる人物像などを深く理解しましょう。

その上で、「貴社の〇〇という理念に共感しました」「私のこれまでの△△の経験が、貴社の□□事業で活かせると考えました」のように、自分の言葉で、具体的な接点を見つけてアピールすることが大切。

「なぜ魅力を感じたのか」、「どう貢献したいのか」を具体的に伝えられると、説得力が増します。

しっかり企業研究を行い、あなただけの熱い想いを志望動機に込めましょう！

入社意欲を示す効果的なアピール方法

採用担当者は、「本当にうちの会社で働きたいと思ってくれているか」という入社意欲の高さも重視しています。

スキルや経験と同じくらい、この熱意を伝えることが大切なのです。

志望動機で企業の理念や事業への深い理解を示すのはもちろん、自分の将来のキャリアプランと、その企業で実現したいことを結びつけて話すのも効果的。

「貴社で〇〇のスキルを身につけ、将来的には△△のような形で貢献したいです」みたいにね。

面接の逆質問の時間も絶好のアピールチャンス！「入社までに勉強しておくべきことはありますか？」とか、「〇〇事業について、今後どのような展望をお持ちですか？」みたいに、前向きで具体的な質問をすることで、入社への本気度を伝えられます。

その企業ならではの魅力に具体的に言及するのも良いです！

言葉や態度で「この会社で働きたい！」という強い気持ちを積極的に示して、採用担当者の心を掴みましょう！

面接官に好印象！自信がつく面接対策完全ガイド

面接で一番大事なのは、自分らしさを伝えつつ、基本的なマナーを守ること！ 完璧じゃなくても大丈夫だよ。

ここでは、面接の基本マナーから、身だしなみ、話し方や聞き方、頻出質問への対策、さらにはオンライン面接のコツや避けるべきNG行動まで、面接で好印象を与えるためのポイントをまるっと解説するね！

しっかり準備すれば自信がつくし、きっと面接官にもあなたの魅力が伝わりますよ。

絶対押さえるべき面接の基本マナー

面接でまず押さえておきたいのは、時間厳守です！これは社会人としての基本中の基本だよね。

会場には5～10分前に到着するのがベスト。

早すぎても企業側の準備ができていないことがあるし、ギリギリだと焦っちゃうからね。

持ち物もしっかり確認しておきましょう！

持ち物リスト	ポイント
応募書類（コピー）	すぐ取り出せるようにクリアファイルに入れる
筆記用具	黒のボールペンとメモ帳は必須
ハンカチ・ティッシュ	清潔感を保つために
腕時計	スマホでの時間確認は避けるのがベター
スマートフォン	電源はOFFにするか、マナーモードで音が出ないように
その他	企業からの指示物、身分証明書など

面接会場に着いたら、受付の方にも丁寧な挨拶を忘れずに。

基本マナーを守るだけで、「ちゃんとしているな」って好印象を与えられる第一歩になりますよ。

好感度を上げる身だしなみと服装のチェックリスト

面接では第一印象がとっても重要！ その中でも清潔感は絶対に外せないポイントだよ。

服装は基本的にスーツが無難だけど、企業によっては「私服OK」の場合もあるよね。

そういう時は、オフィスカジュアルを意識して、Tシャツやデニムみたいなラフすぎる格好は避けよう。

「迷ったらスーツ」が安心かも。

チェック項目	ポイント
髪型	顔周りをすっきりさせ、清潔感のあるスタイリング
メイク	ナチュラルメイクを心がけ、派手な色味は避ける
爪	短く切りそろえ、ネイルは派手すぎない色か、しないのが無難
服装	シワや汚れがないか確認し、サイズが合ったものを着用
靴	きれいに磨かれた革靴やパンプス（汚れや傷がないかチェック）
その他	香水はつけないか、つけてもほんのり香る程度に。アクセサリーは控えめに

身だしなみをしっかり整えることで、自分に自信を持つことにも繋がるし、面接官にも「準備してきたんだな」って良い評価をもらえやすくなります。

受付や入退室でのスマートな振る舞い

面接は、会場に入る前から始まっていると思っておこう！受付での応対も意外と見られているポイントだよ。

コートを着ている場合は、建物に入る前に脱いでおくのがマナー。

受付では、自分の名前と面接に来たことをはっきり伝えましょう。

待合室でも姿勢を正して静かに待機してね。

入室マナーの流れはこんな感じ。

1. ドアを3回、ゆっくりノックする。
2. 「どうぞ」と言われたら、「失礼いたします」と言って入室。
3. ドアの方に向き直り、静かにドアを閉める。
4. 面接官の方を向いて、「〇〇（氏名）です。本日はよろしくお願いいたします」と挨拶し、お辞儀。
5. 椅子の横まで進み、「お座りください」と言われてから「失礼いたします」と言って着席。

退室マナーも気を抜かずに。

1. 面接が終わったら、「本日はお忙しい中、貴重なお時間をいただき、ありがとうございました」とお礼を述べて起立。
2. 椅子の横で「失礼いたします」と言ってお辞儀。
3. ドアの前まで進み、面接官の方を向いて再度「失礼いたします」とお辞儀。
4. 静かにドアを開けて退室。

ちょっとした立ち居振る舞いが、あなたの丁寧さや真剣さを伝えることに繋がります。

丁寧さが伝わるお礼メールの書き方

面接が終わった後に送るお礼メール。

これは必須じゃないんだけど、送ることで丁寧な印象を与えたり、入社意欲をアピールしたりできるチャンスだよ。

送るなら、面接当日か、遅くても翌日の午前中までに送るのがおすすめ。

内容は簡潔に、感謝の気持ちと、面接で感じたこと、改めて入社への熱意を伝えられるといいね。

件名：【面接のお礼】〇〇大学 〇〇 〇〇（氏名）

〇〇株式会社

人事部 〇〇様

本日（昨日）は、お忙しい中、面接の機会をいただき、誠にありがとうございました。

〇〇大学の〇〇 〇〇です。

面接では、〇〇様から〇〇（具体的な事業や業務内容など）について詳しくお話を伺うことができ、

貴社で働きたいという気持ちがますます強くなりました。

特に、〇〇（印象に残った点）に大変共感いたしました。

（もしアピールしたいことがあれば簡潔に）

貴社の一員として、私の〇〇（強みなど）を活かし、貢献していきたいと考えております。

末筆ではございますが、貴社のますますのご発展と、〇〇様のますますのご活躍を心よりお祈り申し上げます。

〇〇 〇〇（氏名）

〇〇大学 〇〇学部 〇〇学科 4年

電話番号：XXX-XXXX-XXXX

メールアドレス：XXXX@XXXX.com

住所：〒XXX-XXXX 〇〇県〇〇市…

誤字脱字がないか、送信前にしっかり確認してね！丁寧な対応は好印象に繋がります。

面接官に響く話し方と聞き方のコツ

面接はコミュニケーション能力を見られる場でもあるから、話し方と聞き方の両方がすごく大事だよ！

話すときは、まず結論から伝えることを意識してみて。

PREP法（Point：結論 → Reason：理由 → Example：具体例 → Point：結論の再強調）を使うと、話が分かりやすくなるよ。

ただ話すだけじゃなくて、具体例を交えながら、簡潔にまとめることも大切。

自信なさげにボソボソ話すのはNG！相手にしっかり届く声で話そうね。

聞くときは、面接官の話を真剣に聞いている姿勢を見せるのがポイント。

「うんうん」って相槌を打ったり、目を見て話を聞いたりするだけでも印象が違うよ。

質問されたことに対して、的外れな回答をしないように、質問の意図をしっかり理解することも重要。

もし分からなかったら、「〇〇ということでしょうか？」みたいに確認しても大丈夫。

話し方と聞き方、この両方を意識することで、面接官に「この人とスムーズに仕事ができそうだな」って思ってもらえるはず！

ハキハキした話し方と丁寧な言葉遣いの練習

面接でハキハキ話すことと、丁寧な言葉遣いは、好印象を与えるために欠かせない要素！自信があるように聞こえるし、内容も伝わりやすくなるよ。

練習方法としては、自分の話し声をスマホのボイスレコーダーなどで録音して聞いてみるのがおすすめ。

「えーっと」「あのー」みたいな口癖がないか、早口になっていないかチェックできるよ。

友達や家族に模擬面接の相手をしてもらって、フィードバックをもらうのもすごく効果的！

敬語も大切だけど、使いすぎるとかえって不自然になることもあるから注意してね。

「〜させていただきます」を連発しすぎないとか、二重敬語（例：「おっしゃられる」）にならないように、基本的な丁寧語・謙譲語・尊敬語を使いこなせるように練習しておくと安心。

ハキハキとした話し方と適切な言葉遣いで、あなたの誠実さをアピールしましょう！

自信を持って話すための表情トレーニング

表情って、言葉以上に相手に気持ちを伝える力があるんだよね。

面接で自信を持って話しているように見せるためには、表情もすごく大事！

一番意識したいのは、やっぱり笑顔。

ずっとニコニコしている必要はないけど、入退室の挨拶の時や、話の合間などに自然な笑顔を見せられると、場の雰囲気が和むし、ポジティブな印象を与えられます。

鏡の前で口角を上げる練習をするだけでも効果があるよ。

あとは、アイコンタクトも重要！面接官の目をしっかり見て話すことで、「あなたの話を聞いています」「真剣に話しています」っていうメッセージが伝わるんだ。

緊張すると下を向いちゃいがちだけど、意識して目を見るように心がけよう。

複数の面接官がいる場合は、話している間、順番に視線を送るとGood！

ちょっとした表情トレーニングで、自信に満ちた好印象なあなたを演出しましょう！

面接頻出質問への回答準備リスト

面接で何を聞かれるか、ドキドキするよね。

でも、よく聞かれる質問っていうのはある程度決まっているから、事前に回答を準備しておけば、当日落ち着いて対応できるよ！

どんな質問が多いか、リストアップしてみたよ。

頻出質問	準備のポイント
自己紹介・自己PR	1分程度で簡潔に。強みと、それをどう活かせるかを伝える（自己PR コツ）
志望動機	なぜこの会社なのか、具体的な理由と熱意を伝える（志望動機 伝え方）
長所・短所	具体的なエピソードを交え、短所は改善努力もセットで（長所 短所 答え方）
学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）/成功体験	何を考え、どう行動し、何を学んだかを明確に（成功体験 語り方）
失敗経験・挫折経験	失敗から何を学び、どう乗り越えた（活かした）かを伝える（失敗談 面接）
これまでの職務経験（転職の場合）	具体的な業務内容と実績、そこで得たスキルを説明
キャリアプラン・将来の目標	この会社でどのように成長・貢献していきたいかを具体的に
周囲からどのような人だと言われるか	客観的な自己評価と、それを裏付けるエピソード
ストレス解消法	自分なりの対処法を持っていることを示す
他社の選考状況	正直に、ただし第一志望であることを伝えられると良い
逆質問（何か質問はありますか？）	入社意欲を示すチャンス！事前にいくつか準備しておく（逆質問 おすすめ）

これらの質問に対して、自分なりの回答を用意しておこう。

丸暗記じゃなくて、自分の言葉で話せるように練習するのが大事だよ。

準備しておけば、自信を持つことに繋がります！

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2024.12.21

長所・短所、成功・失敗談の効果的な伝え方

長所・短所や成功・失敗談は、あなたの個性や人となりを伝えるための重要な質問！どう答えるかで、採用担当者の評価も変わってくるよ。

• 長所: ただ「私の長所は〇〇です」と言うだけじゃなくて、「前職の〇〇という業務で、私の〇〇（長所）を活かして△△という成果を上げました」みたいに、具体例を挙げて話そう。その長所が、応募先の仕事でどう役立つかを伝えられるとさらにGood！STAR法（状況・課題・行動・結果）を意識すると、具体的で分かりやすくなるよ。
• 短所: 正直に答えるのが基本だけど、伝え方が大事。「心配性なところです」と答えるなら、「心配性なので、資料作成の際にはダブルチェックを欠かさず、ミスを防ぐように努めています」みたいに、どう向き合って改善しようとしているかをセットで伝えよう。ポジティブな言い換えを意識すると好印象に。
• 成功体験: ここでもSTAR法が有効！どんな状況（Situation）で、どんな課題（Task）があり、あなたがどう行動（Action）して、どんな結果（Result）に繋がったのかを具体的に話そう。「チームで目標達成しました！」だけでなく、その中であなたが果たした役割や工夫した点を盛り込むと、自己PRにも繋がるよ。
• 失敗談: 誰にでもある失敗。大切なのは、失敗そのものではなく、「その経験から何を学び、次にどう活かしたか」を伝えること。「〇〇で失敗しましたが、原因を分析し、△△と改善したことで、同様のミスを防げるようになりました」のように、前向きな姿勢を示すことが重要だよ。

これらの質問を通して、自己分析がしっかりできていること、そして成長意欲があることをアピールしよう！

評価が変わる逆質問のポイントとおすすめ質問例

面接の最後によく聞かれる「何か質問はありますか？」。

これ、実は評価を上げる絶好のチャンスなんだよ！「特にありません」は絶対NG！入社意欲が低いと思われちゃうかも。

効果的な逆質問をするためには、事前の企業研究が欠かせないよ。

会社のウェブサイトやニュース記事などを読んで、疑問に思ったことや、もっと知りたいと思ったことを質問してみよう。

逆質問のポイントは３つ！

1. 入社意欲・関心の高さを示す: 仕事内容や求める人物像、今後の事業展開など、前向きな質問をする。
2. 企業研究してきたことをアピール: 「御社の〇〇という取り組みについて、もう少し詳しく教えていただけますか？」のように、具体的な情報に触れる。
3. 調べればわかることは聞かない: 企業のウェブサイトに載っているような基本的な情報は避ける。給与や福利厚生に関する質問ばかりするのも印象が良くない場合があるので注意。

おすすめ逆質問例:

• 「入社までに勉強しておくと役立つことや、取得しておくと良い資格はありますか？」
• 「〇〇様（面接官）が、このお仕事で一番やりがいを感じるのはどのような時ですか？」
• 「配属予定の部署では、どのようなバックグラウンドを持つ方が活躍されていますか？」
• 「〇〇（具体的な事業やサービス）について、今後の展望を教えていただけますでしょうか？」
• 「若手社員にも、責任ある仕事を任せるような社風はありますか？」

逆質問を効果的に使って、最後のひと押しをしよう！あなたの熱意が採用担当者に響くはず。

オンライン面接（Web面接）特有の注意点とコツ

最近すごく増えてるオンライン面接（Web面接）。

対面とはちょっと違うから、特有の注意点とコツを押さえておこうね！

オンライン面接のポイント	具体的な対策・コツ
環境	静かで、背景がスッキリした場所を選ぶ。ネット回線が安定しているか確認。明るさも重要！
機材	カメラは目線の高さに合わせる。マイク付きイヤホンを使うと音声がクリアになることも。
服装	上半身しか映らなくても、対面と同じように全身整える（油断禁物！）。
視線	カメラ目線を意識する！（画面の相手を見ると、うつむきがちに見えるよ）
話し方	対面よりも少しゆっくり、はっきりと話すことを意識。リアクションは少し大きめに。
事前準備	指定されたツール（Zoom, Google Meetなど）の使い方を確認。接続テストは必ず行う。
カンペ	手元に置くのはOKだけど、読み上げている感じにならないように自然に話す練習を。

特にカメラ目線は忘れがちだけど、意識するだけで相手に与える印象が全然違うよ！あとは、タイムラグが発生することもあるから、相手が話し終わるのを待ってから話し始めるように気をつけてね。

しっかり準備して、オンライン面接も自信を持って乗り切ろう！

これは避けたい！面接でのNG言動集

せっかく準備しても、ちょっとした言動で印象が悪くなっちゃうのはもったいない！面接で避けるべきNGな行動や発言をまとめたよ。

面接 マナーとして、これだけは気をつけて！

• 遅刻: 言うまでもなくNG。やむを得ない場合は、必ず事前に連絡を入れる。
• 準備不足: 質問に対してしどろもどろになったり、「特にありません」を連発したりする。企業研究不足もバレやすい。
• ネガティブな発言: 前職や他の応募者の悪口、自分の短所ばかりを強調する、言い訳が多いなど。ポジティブな思考を心がけよう。
• 嘘をつく・話を盛る: 経歴やスキルについて嘘をつくのは絶対にダメ。話が矛盾してバレることが多いよ。
• 質問の意図を理解しない回答: 聞かれたことと違うことを話したり、だらだらと長く話しすぎたりする。簡潔にまとめる意識を。
• 逆質問をしない: 「特にありません」は入社意欲がないと思われる可能性大。
• 態度が悪い: 挨拶をしない、貧乏ゆすり、腕組み、ふてくされたような表情、面接官の話を聞かないなど。
• スマホの音が鳴る: 面接前に必ず電源を切るかマナーモードに。
• 言葉遣いが不適切: 馴れ馴れしい言葉遣いや、逆に過剰な敬語。

これらのNG集を意識して、基本的なマナーを守り、誠実な態度で臨むことが好印象への近道だよ。

落ち込まずに進もう！就活・転職を楽しむためのマインド

就活や転職活動で一番大切なのは、落ち込まずに前向きな気持ちを持ち続けることです！ちょっと勇気を出して一歩踏み出すこと、失敗しても諦めずにチャレンジすること、そして時にはのんびり楽しむ余裕を持つことが、自分らしいゴールにたどり着く秘訣だよ 模擬面接などで自信をつけるのも効果的です。

活動期間は人それぞれだから、焦らず自分のペースで、楽しみながら進めていきましょう！

まずは一歩踏み出す行動力の大切さ

行動力っていうのは、難しく考えずに「まずはやってみよう！」って最初の一歩を踏み出す力のことだよ。

「この求人、ちょっと気になるけど自分には無理かも…」なんて考えちゃう前に、まずは応募ボタンをクリックしてみる、説明会に参加してみる、そんな小さな一歩が大きな変化に繋がるんです。

「よし、今日は3社にエントリーしてみよう！」みたいに具体的な目標を立てるのもいいね！

不安な気持ちはすごく分かるけど、行動しないと何も始まらないから、まずは小さなことからチャレンジしてみましょう！

失敗も経験！諦めずにチャレンジし続ける姿勢

選考に落ちちゃったり、面接でうまく話せなかったりすると、どうしても凹んじゃうよね。

でも、失敗は決して無駄じゃないんです！

例えば、面接で答えられなかった質問があったら、「次はこう答えよう！」って改善点が見つかるチャンス。

採用に至らなくても、その経験が次の選考に活きてくることは本当に多いんだよ。

失敗談として、次に活かせた経験を面接で話すことだってできる。

大切なのは、諦めずにチャレンジし続けること！

失敗から得られるもの	具体的なアクション
課題発見	面接での回答や履歴書の内容を見直す
改善策考案	次の面接に向けた練習や企業研究の深化
精神的な成長	プレッシャーへの耐性や気持ちの切り替え
新たな視点	違う業界や職種への興味関心

落ち込む時間も必要だけど、引きずりすぎずに「次、頑張ろう！」ってポジティブ思考で前を向く姿勢が、きっと良い結果を引き寄せてくれます。

心の余裕を生む「のんびり楽しむ」気持ち

就活や転職活動って、真剣に取り組むのはもちろん大事だけど、根を詰めすぎないことも同じくらい大切だよ。

毎日求人サイトとにらめっこじゃ疲れちゃうから、週に1日は完全に活動から離れて好きなことをする日を作る、とかね♪ カフェ巡りしたり、友達とおしゃべりしたり、リフレッシュする時間を作ることで、心の余裕が生まれてくるんです。

活動自体を「新しい自分に出会うための冒険」みたいに捉えて、のんびりマイペースで楽しむ気持ちを持つことが、モチベーションを保つ秘訣です！

自信をつけるための模擬面接の活用

模擬面接は、実際の面接を想定した練習のこと。

本番の緊張感を和らげ、自信を持つためにすごく効果があるんです！

キャリアセンターや転職エージェントが提供しているサービスを利用したり、友達や家族に面接官役をお願いしたりするのもいいね。

フィードバックをもらうことで、自分の話し方の癖や改善点が客観的に分かります。

「お辞儀の角度は45度くらいが良いんだ！」とか、細かいマナーもチェックできるよ。

メリット	具体的な効果
緊張緩和	本番の雰囲気に慣れる
課題発見	話し方、表情、内容の改善点が見つかる
客観的評価	第三者からのフィードバックを得られる
回答準備	想定される質問への対応力を高める
自信向上	練習を重ねることで不安が軽減される

練習を重ねることで、「ちゃんと準備した！」っていう自信が生まれるから、ぜひ模擬面接を活用して、本番に備えましょう！

よくある質問（FAQ）

まとめ

この記事では、履歴書や面接であなたの魅力を最大限にアピールし、採用担当者に好印象を与えるためのポイントを、書類作成から面接本番、心構えまで詳しく解説しました！完璧じゃなくても大丈夫、あなたらしさと基本的なマナーを大切にすることがポイントですよ。

• 履歴書・職務経歴書：STAR法やPREP法を活用した具体的な書き方と、熱意を伝える企業研究
• 面接対策：時間厳守などの基本マナー、清潔感のある身だしなみ、好印象を与える話し方・聞き方、頻出質問・逆質問への準備
• オンライン面接：カメラ目線や環境設定など、特有の注意点とコツ
• 心構え：前向きな行動力、失敗から学ぶ姿勢、そして自分らしいペースで楽しむ気持ち

これらのコツを押さえて、自信を持って就職・転職活動にチャレンジしましょう！諦めずに、でも焦らず楽しみながら、あなたらしい未来への一歩を踏み出してくださいね。

応援しています！